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科学搭配玛雅谷减肥饼干 效果更出众

2018-05-17  作者:danba

哈药玛雅谷倡导素食减肥、健康减肥,在这些基础上帮助减肥人群进行科学健康的减重减脂计划,因此玛雅谷能做到,减脂不减营养素、不减肌肉不减水,定向精准地减去皮下脂肪、内脏脂肪,主要成分藜麦是美国宇航员的太空粮食,是国家级运动员专用减脂营养成分。同时加入八种人体必需的氨基酸,多种人体易缺乏的维生素和微量元素等,所含的成份同时作用于消化系统和血液循环系统,可清除肠道内99%以上的垃圾脂肪,一旦进入肠道后,将未消化的脂肪及蛋白溶解而粘附在膳食纤维团中,在短时间内即可排出体外。

五千例临床试验证实,玛雅谷食用后无任何不良反应,不适感反馈小于0.01%,一个月至少可以减脂15~30斤,体重达到理想状态后BMI指数均恢复至正常状态,有三高、脂肪肝等内脂引起的疾病均有改善,在平衡膳食的前提下,不反弹率无限接近100%。

哈药玛雅谷适用人群:

1、女性减肥、青少年减肥(8岁以上)、更年期发福、男性减肥、老人减肥、代谢性肥胖、热量过剩性肥胖、产后肥胖、药物性肥胖、病理肥胖、遗传性肥胖、综合性肥胖、肥胖引起有三高、脂肪肝疾病的人群

各类有极速减肥需求的人群如近期要拍摄婚纱照、模特选秀登场表演、过年走访需外形调整管理等

2、与肥胖相关的糖尿病、脂肪肝、心脏病、脑血管病、动脉粥样硬化、高血脂症、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、卵巢囊肿、乳腺癌、子宫内膜癌等疾病的预防、心脏病术后恢复与干预

减肥前的工具准备:

1:哈药玛雅谷营养代餐(一个疗程4盒吃1个月,)

作用:给细胞供应营养,催化脂肪细胞有氧化分解出热量供人体使用达到减肥的目的!

2、尿酮测试纸1桶(药店难买到天猫有售,10元以内)

作用:减肥不只是排汗,更重要的是多余脂肪的消耗。尿酮试纸是一种直观的视觉产品,可观测脂肪燃烧后排入尿中酮体的含量。使用哈药玛雅谷应配合酮体试纸,脂肪燃烧产生一种代谢物---酮体,在尿液中可以测试到。如果测出酮体,那么恭喜您,哈药玛雅谷您吸收的非常好,您的脂肪燃烧分解了。

3、腰围皮尺1个(超市或天猫均有售10元以内)

作用:在减肥过程中明确自己的三围变化。

4、清华同方体脂称1个(京东/天猫也有销售,299元)

作用:每天检测,通过对比数据变化,明确知道到底减少了身体的哪个成分而减重减肥,数据异常就得及时采取调节措施。

清华同方体脂秤的使用注意事项 :

1、秤正式使用前,归零5次,完成激活归零;

2、如果脚部比较干燥,建议用湿巾擦拭一下秤表面;

3、如果脚部较湿,建议用毛巾擦干;

4、秤需放在硬地板或者平整硬地面;

5、上称前打开手机蓝牙和APP;

6、支持蓝牙4.0的手机系统(苹果iOS7.0以上,安卓4.3以上);

7、早晨空腹为最佳时间点。

归零5次操作步骤:

1、按一下秤,直至显示为0.0Kg;

2、上秤,直至显示体重显示稳定;

3、下秤,直至屏幕不显示;

4、重复完成步骤1、2、3,连续 五次。

极臻玛雅谷减肥九大明显效果:

1、改善三高

2、纤瘦体质

3、均衡减脂

4、增强免疫力

5、调节内分泌

6、调节血糖

7、强健体质

8、精神活力

9、均衡营养

玛雅谷减重减脂倡导轻心,轻体,轻食,轻居,玛雅谷+素食配餐燃脂塑形且健康营养,玛雅谷根据部分减肥人群需求特别提供懒人配餐食谱原则,更加方便、轻松快捷,也方便根据季节来搭配自己的低能量配餐食谱。

玛雅谷素食配餐食谱

【七套早餐】

早餐1:玛雅谷+小米粥

早餐2:玛雅谷+红薯粥

早餐3:玛雅谷+白粥

早餐4:玛雅谷+鸡蛋白

早餐5:玛雅谷+无糖咖啡+少量水煮白菜

早餐6:玛雅谷+无糖豆浆+少量蜜柚

早餐7:玛雅谷+低脂酸奶+少量芹菜

【七套中餐】

中餐1:玛雅谷+水煮青菜+培根

中餐2:玛雅谷+炒番茄+瘦牛肉

中餐3:玛雅谷+水果沙拉(低糖量)+鸡肉

中餐4:玛雅谷+炒胡萝卜+鳕鱼

中餐5:玛雅谷+凉拌青瓜+火腿

中餐6:玛雅谷+炒生菜+扇贝

中餐7:玛雅谷+小葱拌豆腐(或炒豆腐)+精瘦猪肉

【七套晚餐】

晚餐1:玛雅谷+紫菜汤+虾

晚餐2:玛雅谷+苹果+鱼

晚餐3:玛雅谷+黄瓜+鸡蛋

晚餐4:玛雅谷+西兰花+火腿

晚餐5:玛雅谷+菜心+牛肉

晚餐6:玛雅谷+海带+扇贝

晚餐7:玛雅谷+彩椒+鸡腿

随心搭配请遵循以下原则:

原则 ①:每次吃的东西总重量不超过100g,或者是日常食用量的1/4。

原则 ②:每次吃的东西以蔬菜为主,肉类以精瘦肉或是鱼类为辅。

原则 ③:高蛋白的食物可以摄入。

原则 ④:注意素食餐食物的热量和脂肪含量,以低热量、低糖量、低油、粗纤维为原则。

高速减肥 (代谢正常或有相对禁忌症者)

一个中等代谢水平的减肥者,用此方案一个月减15-30斤,

开始减肥前三天完全食用哈药玛雅谷减脂饼干代替;

第四天开始,早餐按辅助食谱吃,中餐和晚餐用极臻玛雅谷减脂饼干代替,每天下午四点左右可以吃一根黄瓜或者苹果,每天可以吃一份紫菜海带汤。

高速减脂2-3天后,酮体++出现,每天喝400-500毫升小苏打水。

中速减肥 (代谢正常或者相对禁忌症者)

一个中等代谢水平的减肥者,用此方案一个月减5-12斤,

早餐用辅助食谱进餐,中晚餐用哈药玛雅谷饼干代替普通中晚餐;每天多喝温水;

减脂玛雅谷饼干富含人体一天所需要的各种营养成分,完全满足低卡路里、低升糖、全营养三大科学减脂要素。

如果会感觉饿,可在上午10点左右加1个鸡蛋,下午4点左右加一个苹果,再饿可以吃黄瓜、每天可以吃一份紫菜海带汤。

D.低速减肥(代谢正常或者相对禁忌症者)

一个中等代谢水平的减肥者,用此方案一个月减4-8斤。

早中餐用辅助食谱进餐,晚餐用哈药玛雅谷饼干代替普通晚餐;每天多喝温水;

减肥速度选择及调试方法:

1、身体与心理状态

绝对禁忌症不能减,相对禁忌症选择中低速减、心理期待选择快速减,心理抗拒快速则选择中低速

2、身体反应

选择高速减后出现低血糖、胰岛素抵抗现象、胃不舒服等现象则改选择中低速减

3、尿酮调节

糖尿病患者出现酮体++需要开始调节,正常人出现酮体++++需要开始调节!

调节方法:吃一个苹果、黄瓜、无油蔬菜,饼干减半乃至暂停,待酮体排出,正常后继续

平缓期

当身体经过快速减肥阶段后,体内脂肪代谢率会减缓速度,这时,减肥需要经过平缓期,从而达到脂肪代谢功能修复。

注:1、当减脂数值达到15斤时,即可进入平缓期;

2、当清华同方体脂称数值有5天没有变化时,即可进入平缓期;

3、平缓期食用方法:三餐正常饮食,不宜过饱,不宜吃高油、高糖、高脂肪食品,大约2-3天后,再次进入减肥阶段。

III、保持阶段(塑形)

体重和体脂达到理想体重、适应阶段完成后,我们可以恢复正常饮食,为了保持体重请坚持体脂管理的原则即平衡能量的摄入与消耗,从而进行更好的身体塑形。

1、每周选择一至二天食用哈药玛雅谷调节体脂,预防身体累积过多的能量转化为脂肪;

2、如不可避免参与了应酬、聚会、宴会等的活动,出现摄入量过多的不良饮食状况,为了避免过多热量的摄入形成脂肪,请第二天开始吃哈药玛雅谷,及时将没有形成脂肪的热量分解掉;

3、每天早晨上卫生间后,使用清华同方体脂称测量各项指标,若检测到体脂率上升过快,请在一段时间内摄入低卡路里、低升糖和营养均衡的食物,也可根据自身体脂情况重新进入减肥阶段,进行良好的减脂、体脂管理。

注意事项:

①孕妇、哺乳期、经期人群处于需要补充能量的时期,因此孕妇产后妈妈/哺乳期不建议食用,经期可以食用。8岁以下孩子、不建议食用。

②健康人群在食用哈药玛雅谷时无任何不适反应。出现胰岛素抵抗症状的肥胖者(头晕、乏力、出虚汗),出现症状时或每餐食用哈药玛雅谷后可以补充1/2个或1个苹果以及少量盐份,该症状即刻得到缓解。

③减肥期间不能吃零食、油炸食品和各种含碳水化合物的饮料等高热量食物。

绝对禁忌症:

急性胃炎、消化性溃疡、胃癌、急性胰腺炎、胰腺癌、肝硬化、肝癌、急慢性肾功能衰竭、急性肾小球肾炎、继发性肾小球疾病、成分过敏症、酮酸中毒、妊娠期、哺乳期

温馨提示:贫血、低血糖,如果有头晕等症状,可吃个苹果或喝杯蜂蜜水,适当摄取营养后症状立刻缓解。

哈药玛雅谷健康体脂管理:助您远离疾病

远离常见的肥胖并发症!!!

↓↓↓

①肥胖并发高血压

②肥胖并发冠心病和各种心脑血管疾病

③肥胖并发糖尿病和高脂血症

④肥胖并发肺功能不全

⑤肥胖并发脂肪肝

⑥肥胖并发生殖-性功能不全等
       原文来源http://www.mayagv.com/ppzx/20.html

本文来源于:http://www.84piao.com/yl/4375.html

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